ヨーグルト菌購入

カスピ海ヨーグルトの種菌を購入しました。



このことろスーパーでヨーグルトを購入しては
箱食いというんですか、５００ｇぐらいを
１食で食べていたのですが、切らしてしまうこともあり
ゴミも多いし。ということで
何年ぶりか？にカスピ海ヨーグルトを作ることにしました。

以前作っていたときは生活も不規則ではなかったので
便秘に悩むこともなかったし、話のタネ的にもらった
ヨーグルトをなんとなく増やして食べてたのですが
寒くなると食べなくなり、ヨーグルトごと欲しいという人にあげて
終了してしまいました。

今は便秘と吹き出物に悩み、不規則な仕事に生活リズムも何もあったものではなく、
でもヨーグルトを食べると便秘も改善してる気がします。
（正直言ってヨーグルトのおかげかレッグマジックでついた腹筋かDHCプロテインのおかげかなんかわからないのですが。）

ヨーグルトは色々食べた結果、明治ブルガリアヨーグルトが一番おいしいなーと
思いましたが、久々のカスピ海はどんなもんでしょうか。


さっそく牛乳をあたためてから醸しています。