なんだかんだ減量した件

秋は美味しい物とか食べたいものが多い...

実は半年ぐらいかけて10kg減量したのです
なんか仕事が忙しすぎてそして疲れすぎて
消費カロリーが多かったというのが大きい

今まではこの疲れを取るのに
食べて乗り越えていたのだけど
順調に肥えていきました
体が重いとその重い体を動かすのに
また力が要るんですねー

通っていたジムでパーソナルトレーニングを
していた時も逆にお腹が空いて食べては太り
そしてコロナでジム通いを躊躇っているうちに
ジム自体が潰れてしまった次第　

2年前にジムに通い始めた時は
パワハラ真っ盛りの時だったから
仕事帰りにジムに行く→強制的に運動→
疲れて食べる→よく寝る
というので、良く寝るためには良かったのだけど
体重としてはビクともしなかった
寝るのはメンタルを病まないという意味で大事

子供の頃から30才ぐらいまで
太ったことがなかったので
太るという意味が良くわかっていなかったのだけど
じわじわじわじわじわじわと
時間をかけてちょっとずつ浸食するように
太っていったという

これは良くないなと思ってはいたけど
しかし私はボディイメージというのが歪んでいて
痩せていた時も痩せているという自覚がなくて
太っていてもあまり致命的な感じや焦りはなく
「なんか似合うものがなくて最近服がどうでもいい」
っていうぐらいで、「痩せよう」又は「痩せたい」
という方向に全く目が向いていないというか
「どうでもいい」ことだったわけです

でも今年も職場では色々あって
まぁ忙しいのと疲れるのと
それで、「余計に食べる」というのを止めて
オットのウォーキングに付き合っていたら
普通に痩せてきました

太っててかわいい人もいるので一概に言えないけど
私の場合はデメリットの方が大きい

何よりかわいいかわいくないは別にして
やっぱり健康ということを考えなくてはいけない
というお年頃でもある
多様化と言われる時代ではあるけど
己の健康は己が面倒見るしかないわけです

と思っていたらバイクの免許を取ることになって
そうするとバイクのウエアというのは
割とタイトなんですね

風の抵抗を抑えるためか、デザインがシュッとしてる
そしてプロテクターが入っているものを着るのに
贅肉というミートテックを着こんでいたら
身体が重いのと関節が曲げにくい

プロテクターを付けずにバイクに乗るというのは
私の選択肢には無いので
中に着るか付いているウエアを着るかどちらか

ちょっと良いデザインのものを着ようと思うと
ポッチャリサイズはないので慌てる
デブに人権はないのかよぅー

とか言いながら、なんだかんだ
食べたいなと思った時の抑止力にも一役買っていた

まあ、習慣ですねこれは
たまにジャンクなものも食べつつ
「適当である」「良い加減」これ大事

そんなこと言いつつ
先日オットがイカ飯を作ったときの餅米があったので
真空冷凍しておいた栗と合わせておこわを作った

これまで炊飯器でしか炊いたことがなかったけど
萬力屋さんで買ったせいろで蒸したら
美味しい!!!ってなってオットは3杯も食べていた

岩手のサンマちゃんと共に


おこわは3合蒸したので翌日のお弁当にも

これはオットの実家の山で
ヒルに吸われながら収穫した竹の皮

適度に水分が抜けて翌日も美味しかった


沿えた漬物は野沢菜

今年は11月の気温が高いので
1/3ぐらいに切ってジップロックに入れて
自分の部屋の冷蔵庫で塩漬けにしています

良い感じに漬かっていて大変美味しい

食べかけ 笑